Cécile Bergame a imaginé 8 étapes pour ponctuer l’heure du coucher, 8 petits rituels, tantôt concrets et pratiques, tantôt chantés et plus poétiques, tous très faciles à s’approprier : rouler en carriole sur le chemin de la chambre et de la nuit, enfiler son pyjama, dire bonne nuit au monde, se cacher sous les draps, bâiller et s’étirer pour évacuer les tensions de la journée, attraper le mot-câlin de papa ou maman, se faire des bisous partout, puis écouter une jolie berceuse pour s’endormir tranquillement.