1) Le yoga Prénatal
Le Yoga Prénatal est un véritable allié tout au long de la grossesse. Un moment pour prendre soin de soi et commencer à créer un lien avec son bébé.
Les différentes postures, exercices de respiration et de relaxation ont pour but d’accompagner la future maman à mieux vivre les changements de son corps mais également à préparer activement l’accouchement.
Une activité parfaite pour garder une bonne santé physique, émotionnelle et spirituelle.
Adresse: A chacun son Yoga, 18 avenue Verdun 92160 Antony (Samedi à 11h30, parfois le mardi à 14h15) / Des Familles et des liens, 19 rue Rabelais à Antony (Le vendredi à 12h)
2) Le Belly Painting
Le belly painting est un art éphémère qui consiste à peindre une œuvre sur le ventre de la femme enceinte.
La peinture n’est pas toxique et s’en va à l’eau mais le résultat peut être conservé en photos pour un souvenir unique et original de sa grossesse.
Les dessins sont réalisés par une artiste. Lors d’ateliers découvertes, l’artiste invite les papas et les enfants à s’essayer aux techniques du Belly Painting.
Le belly painting est, avant tout, un moment de détente privilégié, une douce expérience intime avec bébé.
3) Un cours de couture
Découvrez la joie de créer les accessoires de votre bébé lors d’un atelier couture. Un bavoir, un bonnet, un doudou, une balle de préhension montessori, un hochet… Chacune dispose d’un espace de travail agréable, d’une machine à coudre et de tout l’équipement indispensable pour créer ce qu’elle imagine. Florence de chez “Les Coccinelles d’Alice” vous accompagnera dans le projet de votre choix!
Attention ! On peut se découvrir des talents cachés de couturière ! 😉
Adresse: Les Coccinelles d’Alice, 8 rue de Bône 92160 ANTONY Tel: 06 51 62 19 25 (http://www.lescoccinellesdalice.fr)
4) L'hypnonatale
Encore peu connue en France, l’hypnonatal est une méthode d’hypnose prénatale introduite en 2003 par Lise Bartoli, psychologue clinicienne et hypnothérapeute.
Cette préparation à la naissance allie détente corporelle et apaisement psychique. Une methode de relaxation pour vous aider à vivre votre grossesse le plus sereinement possible et appréhender positivement l’accouchement.
Adresse: Rue robespierre 91300 Massy, avec Laetitia de chez Opal’In – Accompagnement en Hypnose, Hypnonatal et Access Bars
5) Atelier cosmétiques bébé
On veut ce qu’il y a de mieux pour son bébé mais on ne sait pas toujours quels produits choisir surtout en ce qui concerne le vaste monde des cosmétiques.
Laura, fondatrice de Bioïkos, vous accueille le temps d’un atelier pour vous initier à l’univers de la cosmétique naturelle et maison.
Elle va vous livrer toutes ses astuces afin de réaliser les soins indispensables pour l’arrivée de bébé et choisir les cosmétiques les plus sains du marché.
Profitez d’un bon moment pour créer vos propres cosmétiques du quotidien à partir d’ingrédients naturels et bio.
6) Découverte du portage
Beaucoup de futures mamans désirant créer un lien fort avec leur enfant sont séduites par le portage. Souvent, la première impression c’est: ”Oula, ça a l’air compliqué…!” . Une fois passée cette première inquiétude et la motivation grandissant… vient alors le choix ultime ! Quel moyen de portage choisir? On se retrouve vite perdu avec la multitude de portes-bébé et d’écharpes de portage proposés sur le marché.
Il est légitime de se poser des questions avant de faire son choix. Un atelier vous donnera l’occasion de découvrir les différents systèmes de portage physiologique et de les tester. Il vous permettra de trouver celui qui vous convient le mieux suivant l’âge de votre enfant et votre style de vie. Il existe un mode de portage adapté à chaque parent. Il faut juste le trouver ! 🙂
7) Conférences
Différentes conférences ont lieux à la maternité d’Antony ou auprès de divers intervenants spécialisés dans leur domaine.
NUTRITION ET GROSSESSE : “Entre les fringales irrépressibles et les nausées, entre les proches qui poussent à manger comme quatre et la crainte de prendre trop de poids au fil de mois, pas toujours facile de s’y retrouver… Comment bien s’alimenter quand on attend un bébé ? Quels sont les aliments à privilégier et ceux qu’il vaut mieux éviter ? Pour le savoir, inscrivez-vous en couple à cet atelier, où vous pourrez poser toutes vos questions pratiques. “
LES PREMIERS JOURS DE LA VIE: “Mieux connaître les bouleversements vécus par bébé dans ses premiers instants de vie vous aidera à mieux le comprendre. C’est ce que propose à tous les couples qui attendent un heureux événement le Dr Dominique Leyronnas, pédiatre à la maternité, avec cet atelier.”
CONFERENCE SUR L’ACCOUCHEMENT: “Découvrez la totalité du déroulement d’un accouchement”.